Aerofagia, indigestión, aumento del riesgo de obesidad o síndrome metabólico… Comer a toda prisa altera los ritmos normales del sistema digestivo y, como mínimo, puede producir molestias
Es el edulcorante más utilizado en refrescos, bebidas energéticas, productos lácteos, dulces, chicles...
Frutas y verduras rojas, naranjas, moradas, verdes, amarillas... para proteger nuestra piel en verano
Pescado azul cardiosaludable, aporta mucho Omega 3 y permite diversas formas de cocinado para no caer en la monotonía
pesticidas en comida
Los que menos, en huevos y aceite de oliva virgen
Natto, plato japonés de moda
Soja cocida y fermentada con muchos beneficios para la salud pero no apta para todos los paladares
Una compañía aérea de Nueva Zelanda va a pasar por la báscula a los pasajeros que viajen en sus vuelos internacionales para saber el total de carga al despegar
Demuestran que mirar 30 fotos de un mismo alimento reduce nuestro apetito
App de ejercicio al aire libre
Desde hacer deporte en parques urbanos a las mejores rutas para senderistas o vías verdes para recorrer en bici
Tienen su razón de ser, pero provocan problemas que quizá la evolución acabará solucionando
Tan interiorizados tenemos los cánones de belleza que ni los años ni la experiencia han acabado con nuestros complejos
Lentejas y garbanzos se abren un paso en la primera ingesta del día. Sacian, evitan el picoteo, aportan proteínas de calidad y son bajas en calorías y grasas
«Es mejor que tomar galletas, lácteos azucarados y un zumo», señalan los dietistas, que han abierto la puerta a legumbres y verduras en la primera ingesta del día
En los últimos años se ha observado que la dieta es un factor importante en la sincronización de los relojes internos. Sin embargo, la compleja relación entre ambos factores todavía no está del todo descrita
Cena saludable
Puede provocar carencias de algunos alimentos y no funciona para adelgazar
Recientes investigaciones apuntan a que niveles excesivamente elevados de HDL (el colesterol «bueno») pueden ser peligrosos para el 7 % de la población que los presentan. ¿Por qué se produce esta anomalía? ¿Puede controlarse?
