Cuando una persona decide que ha llegado el momento de perder peso, suele mostrarse ansiosa por ver resultados rápidos. Pero los expertos suelen recomendar adelgazar de manera más lenta. ¿Son ambas opciones igual de eficaces y seguras?
Aún se puede disfrutar de una de las frutas de primavera por antonomasia. Bajas en calorías, su aporte en vitamina C es enorme
La empresa de mi vida
Galletas Gullón es un pueblo, Aguilar de Campoo, y una mujer: María Teresa Rodríguez. Su empeño por fabricar galletas saludables ha convertido una pequeña fábrica en una de las principales galleteras de Europa
En la naturaleza, además de físico, se necesita conocimiento del medio y material para imprevistos. Ni ocupan mucho ni pesan tanto, pero pueden ayudarnos a salir del paso
La OMS alerta de que azúcar y edulcorantes «son igual de perjudiciales«
La nutrición que funciona
Independientemente de lo saludable o eficaz que pueda ser una dieta hiperproteica para adelgazar, es importante recordar que no son para todo el mundo
Raciones pequeñas, muchas verdura y pescado... y al vapor
Diabetes, ateroesclerosis, hipertensión, problemas cardíacos… Las infecciones en los dientes y la boca pueden afectar negativamente a la salud de otros órganos del cuerpo
Con verdura y pescado congelado y sin restar valor nutricional a la dieta
El organismo internacional desaconseja el uso de productos como la sacarina o la estevia para controlar el peso
Mancuernas, 'apps'... Entrenar en casa está bien, pero no es tan fácil
Mitos y verdades sobre el crecimiento y el cuidado del cabello
Los menús de los soldados son similares a la comida habitual, pero con muchas más calorías. Desde callos para los españoles a la carne con sopa de remolacha roja de los ucracianos
Si germinan y presentan zonas verdes, descártalas
Usan términos que pueden inducir a error
Los expertos nos recuerdan que hasta un arroz o una pasta, que parecen seguros, pueden llegar a provocar intoxicaciones alimentarias
