¿Qué evidencia científica tiene la dieta 'Keto'?
La dieta cetogénica es una dieta elevada en grasas y muy baja en carbohidratos que simula el estado metabólico que induce un ayuno prolongado
La dieta cetogénica es una dieta elevada en grasas y muy baja en carbohidratos que simula el estado metabólico que induce un ayuno prolongado
Los estudios realizados sobre la restricción calórica dicen que dicha intervención produce una adaptación metabólica, lo que favorece un envejecimiento «más saludable». Pero, ¿cómo debemos hacerla?
Estos productos naturales aportan una gran cantidad de nutrientes para nuestro organismo si su ingesta se realiza con frecuencia
La publicidad genera confusión en el consumidor al asociar productos poco saludables con la dieta mediterránea
Este producto es fácil de encontrar en cualquier supermercado y podemos añadirlo a nuestras recetas para llevar una dieta sana
Existen productos con una gran cantidad de nutrientes que si se consumen de forma habitual aportan numerosos beneficios para la salud
Una calculadora estima la ganancia en años de vida a costa de un cambio en los patrones dietéticos
Permite preparar recetas menos calóricas, pero «es un poco lenta y la comida sale más seca que al freírla de la forma tradicional»
La nutricionista Laura Pire comparte sus consejos
Este tipo de alimentación parece haberse puesto muy de moda en los últimos tiempos y son muchas las 'celebrities' que han probado este régimen
Esto producto contiene una alta proporción de calorías y elementos energéticos que aumenta los niveles de serotonina
Muchas tienen tal cantidad de azúcar que solo se necesitarían en una maratón
Un estudio ha revelado que comer cacahuetes, tanto de manera individual como en crema, puede ser muy beneficioso para el cerebro y reducir el estrés en personas jóvenes y sanas