Dieta saludable
El alimento que mantiene el vientre plano, reduce el colesterol y previene el envejecimiento
Se trata de una hortaliza rica en antioxidantes que además regula el nivel de azúcar en sangre y promueve la pérdida de peso
Elena Cuesta
Dieta saludable
Se trata de una hortaliza rica en antioxidantes que además regula el nivel de azúcar en sangre y promueve la pérdida de peso
Así tienes que tomarlos para que funcionen
Los suplementos están de moda, pero no siempre hacen falta y un buen ejemplo es este
Cómo tomar los suplementos para que funcionen
No todas las combinaciones de suplementos son acertadas. Algunas incluso pueden ser perjudiciales
Cómo tomar suplementos
Siete de cada diez personas los toman, pero ¿lo están haciendo bien? «Más no es mejor»
Una investigación reciente de la Universidad Francisco de Vitoria revela que el zumo de remolacha mejora la fuerza y la potencia en los jugadores de alto rendimiento en esta disciplina deportiva
Este lácteo, de baja alergenicidad y alta digestibilidad, tiene interés científico como nueva aproximación al tratamiento de la enfermedad
Michael Twyman revela las mejores opciones para las mañanas que te ayudan a mantener una buena salud arterial
Una investigación advierte que el riesgo de padecer pancreatitis, una enfermedad potencialmente mortal, aumenta un 146% y un 11% la artritis, según un artículo publicado en Nature
Contiene triptófano, que se convierte en melatonina y magnesio y potasio, que reducen el estrés y relajan los músculos
Salud
Algunas vitaminas ayudan a proteger las células y mejorar el funcionamiento saludable del cuerpo
La nutricionista y divulgadora Beatriz González explica los beneficios de esta práctica para la salud intestinal
La nutricionista Brooke Scheller mantiene que una nutrición adecuada ayuda a reducir el consumo de alcohol o eliminarlo del todo
Salud
75 organizaciones médicas de todo el mundo apoyan un nuevo método «más matizado» para evitar errores al tratar esta patología
Migrañas y alimentos
Un 10% de la población tiene «déficit de DAO», lo que le provoca dolor de cabeza, hinchazón abdominal, picores...
Para sentirnos mejor sólo hace falta incluir a 'los diez magníficos'... algo que, además, no supondrá ningún esfuerzo. Una experta en química y nutrición nos lo explica
Los alimentos desecados ocupan cada vez más espacio en los supermercados, pero mucho ojo con la cantidad que nos llevamos a la boca. Tienen muchos nutrientes, pero también... mucho azúcar